Reeds 2x ben ik onder het mes geweest voor hetzelfde euvel.
De (laterale)meniscus in mijn linker knie is op een randje na weggehaald omdat hij bij het minste of geringste 'op slot' schoot. En dat 'op slot' schieten doet errug pijn, kan ik u vertellen. Het is voorgekomen dat ik op de bank een half uur heb liggen creperen als een man omdat ik de opstandige knie niet 'van het slot' kreeg.
Afijn, na 2 x het mes erin, zou je denken 'het probleem is opgelost'.
Niets van het al.
Zodra ik met die knie bepaalde bewegingen maak, schiet ie weer als vanouds in het slotje met alle gevolgen van dien.
Nogmaals het mes erin, wil ik niet meer want hij zal er niet van opknappen. Dan zet ik voor dat geld liever het mes achter m'n oren om de lappen en flappen uit m'n gezicht te trekken.
Na de zomer ben ik serieus begonnen met hardlopen. Maar echt vlotten wilde het niet, want ik bleef op 40 minuten steken en dan nog redde ik het niet om in die 40 minuten onafgebroken een rondje te maken. De knie speelde ook weer op en gedurende de 4 maanden dat ik niet meer loop (door de l a n g e strenge winter...) is de pijn niet verdwenen, maar zelfs erger geworden.
Vanmorgen zat ik met m'n goeie gedrag en met die rotknie bij mijn vriend de huisarts om hem om raad te vragen. Hij wrikte en krikte mijn knie in alle standen en verwees me door naar de fysio omdat hij ook niet weet wat er precies aan het handje is. Het lijkt op overbelasting van de pees, maar daar kloppen niet alle klachten bij. Wellicht kan de fysio uitkomst bieden en mij vertellen wat er loos is.
Tot die tijd is het advies, 'niet hardlopen'... En dat is nu jammer, want ik heb vooral pijn in rust en niet tijdens het lopen. Ik heb er een beetje een hard hoofd in, ook omdat met 4 maanden rust de klachten niet verdwenen zijn.
Maar, we zullen het zien. Wie weet, komt alles wel goed met de knie en zo niet, dan ga ik over op wandelen. Heel oubollig 'wandelen'. Met de zwabber hond, als ie een beetje doorgroeit...
En dan het liefst met deze easytone schoenen want daar schijn je een hele strakke reet en benen van te krijgen.
Zo zie je maar: elk nadeel heeft z'n voordeel... hoop ik.
4 opmerkingen:
ik zeg je hebt een hond.....en het is geen hardlopen.....1+1=....wandelen...dat is ook bewegen....beweging is toch zeker altijd het beste met dit soort klachten? Stilzitten is vastroesten is mijn ervaring...maar ja...IK ben geen arts....wel ervaringsdeskundige;)
Liefs,
en niet te snel lopen...dan slijt zn buik zo snel :D
Jee das niet fijn ik weet wat knieën doen als ze hert niet doen zeg maar ppffff balen .
Wandelen is ook leuk op het strand met Denzel :)
xx
Hmmmm, ontzettend balen zeg. Wandelen? Tsja. Ook leuk. Maar als je er van die Nordic stokken bij gaat kopen, laat ik je opbergen ;)
Ik las laatst dat wandelen in een redelijk tempo net zo effectief is als hardlopen! Pff, daar doe ik dan al die moeite voor :-).
Ga dus maar lekker wandelen met Denzel! En ik hoop dat de fysio er iets mee kan.
Een reactie posten